Doprava zdarma při nákupu nad 2000 Kč! 🚚

STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát 333 mg - večerní hořčík, pro kvalitní spánek, 60 veganských kapslí

STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát 333 mg - večerní hořčík, pro kvalitní spánek, 60 veganských kapslí


Objevte tajemství kvalitního spánku s naším doplňkem stravy. Naše složení kombinuje sílu přírodních ingrediencí pro podporu hlubokého a osvěžujícího odpočinku.

Obsahuje hořčík bisglycinát, který je známý svou vysokou vstřebatelností a účinností, GABA pro uklidnění mysli, chmel otáčivý k podpoře usínání a meduňku lékařskou, která přispívá k relaxaci a klidnému spánku.

Tato synergická směs vám pomůže dosáhnout harmonického spánku, abyste se probouzeli svěží a plní energie.

Žádné éčka, žádné přidané látky. Vyrobeno v České republice. Více

Kód produktu: P00022 Doprava a platba

0 Kč
ks

Objevte tajemství kvalitního spánku s naším doplňkem stravy. Naše složení kombinuje sílu přírodních ingrediencí pro podporu hlubokého a osvěžujícího odpočinku.

Obsahuje hořčík bisglycinát, který je známý svou vysokou vstřebatelností a účinností, GABA pro uklidnění mysli, chmel otáčivý k podpoře usínání a meduňku lékařskou, která přispívá k relaxaci a klidnému spánku.

Tato synergická směs vám pomůže dosáhnout harmonického spánku, abyste se probouzeli svěží a plní energie.

Žádné éčka, žádné přidané látky. Vyrobeno v České republice. Více

Kód produktu: P00022 Doprava a platba

STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát = dokonalý spánek, dokonalý den.

STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát je doplněk stravy pro kvalitní spánek, který kombinuje přírodní složky a vědecké poznatky pro dokonalý odpočinek. Obsahuje hořčík bisglycinát, známý svou vysokou biologickou dostupností, který účinně podporuje svalovou relaxaci a celkové uklidnění. GABA, esenciální neurotransmiter, pomáhá zklidnit mysl a navodit hluboký spánek, zatímco chmel otáčivý podporuje přirozený spánkový cyklus. Meduňka lékařská přináší konečný dotek klidu, uvolňuje tělo i mysl, a připravuje vás na regenerující noc (Zdroj #1)

spanek ucinne latky

Složení STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát

1 veganská kapsle rostlinného původu (HPMC) obsahuje hořčík bisglycinát, GABA, extrakt z meduňky lékařské a chmelu otáčivého. Žádné éčka, žádné škodlivé látky.

Pouze účinné přírodní látky. Nic víc.

staysleep kapsle

Vše v 1 kapsli pro snadné dávkování.

ceska republika

Vyrobeno v České republice.

Dávkování: Užívejte denně 1 kapsli hodinu před spaním. Balení obsahuje 60 dávek.

Vstřebatelnost hořčíku a jeho formy

horcik bisglycinat staymedik

Hořčík bisglycinát obsažený v STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát je chelátová forma hořčíku, která je vázána na 2 molekuly aminokyseliny glycinu. Hořčík bisglycinát má spolu s hořčíkem citrátem, malátem a dalšími organickými formami nejvyšší biologickou dostupnost mezi různými formami hořčíku. Naproti tomu, anorganické formy hořčíku, které se nějčastěji používají pro jejich nízkou cenu, jako je oxid hořečnatý, mají obecně velmi nízkou vstřebatelnost a využitelnost pro organismus (Zdroj #3).

Založeno na vědeckých důkazech

Hořčík bisglycinát

Hořčík bisglycinát je jednou z nejlépe vstřebatelných forem hořčíku a má vysokou biologickou dostupnost. Jednou z nejvýznamnějších výhod hořčíku bisglycinátu je jeho pozitivní vliv na spánek. Hořčík bisglycinát má uklidňující účinky na nervový systém, což přispívá ke zlepšení kvality spánku. Pomáhá snižovat hladinu stresu a úzkosti, což vede k hlubšímu a klidnějšímu spánku (Zdroj #2).

Hořčík bisglycinát také reguluje produkci melatoninu, hormonu, který je klíčový pro regulaci spánkového cyklu. Pravidelný příjem hořčíku bisglycinátu tak může významně přispět k dosažení lepšího a zdravějšího spánku, což je základní předpoklad pro celkovou vitalitu a pohodu.

GABA

GABA (kyselina gama-aminomáselná) je přírodní neurotransmiter, který hraje klíčovou roli v regulaci nervové činnosti v mozku. GABA působí jako inhibiční neurotransmiter, což znamená, že pomáhá snižovat aktivitu neuronů v mozku. To vede k pocitu zklidnění a relaxace, což je ideální stav před usnutím. Suplementace GABA v dávce 20 až 300 mg se používá ke zlepšení kvality spánku, nálady a markerů stresu (Zdroj #3).

Meduňka lékařská

Meduňka lékařská je bylinka, která je ceněná pro své uklidňující účinky a pozitivní vliv na spánek. Používá se již po staletí a je oblíbená zejména pro své schopnosti zlepšovat kvalitu spánku a podporovat celkovou relaxaci. Ve studii u osob s mírným až středním stresem a úzkostí spojenou s poruchami spánku bylo při užívání meduňky lékařské zaznamenáno snížení nespavosti spojené s úzkostí o 42 % (Zdroj #4).

Chmel otáčivý

Chmel otáčivý obsahuje látky, které působí jako přírodní sedativa. Tyto látky podporují uvolnění a zklidnění centrálního nervového systému, což je ideální pro přípravu těla na spánek. Díky svým uklidňujícím účinkům chmel pomáhá urychlit proces usínání. Ve studii podávání chmelového extraktu účinně snižovalo noční aktivitu (Zdroj #5). Dále přispívá k normálnímu trávení a menopauzálnímu komfortu.

Ranní vs večerní hořčík

STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát je ideální pro večerní užívání, protože zlepšuje kvalitu spánku.

ranni vecerni horcik

TIP! Pro ranní užívání doporučujeme vyzkoušet náš STAYMEDIK Magnesium malát & citrát, který svými energizujícími účinky dodává tělu energii po celý den.

Chelátový hořčík

STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát obsahuje chelátovou formu hořčíku. Hořčík chelát je specifická forma, ve které je hořčíku navázán na organickou sloučeninu, v případě hořčíku bisglycinátu na 2 molekuly aminokyseliny glycinu. Proces chelatace zvyšuje biologickou dostupnost, zaručuje lepší absorbci, zvyšuje stabilitu, snižuje množství gastrointestinálních obtíží a zlepšuje celkovou toleranci.

horcik chelat

Pro koho je STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát vhodný?

spravne Pro osoby, které dlouho usínají

spravne Při častém nočním buzení

spravne Při nadměrném stresu a úzkostech: jedinci, kteří mají problémy se spánkem kvůli vysoké míře stresu nebo úzkosti.

spravne Pro sportovce a fyzicky aktivní jedince: když potřebujete kvalitní odpočinek pro regeneraci a výkon.

spravne Lidé s narušeným biorytmem: jedinci, jejichž přirozený biorytmus je narušen například kvůli nepravidelné pracovní době.

spravne Ženy v menopauze: pro ženy, které mohou zažívat hormonální změny ovlivňující kvalitu spánku.

spravne Studenty: při nepravidelném spánkovém režimu kvůli studijním povinnostem a stresu z testů.

spravne Pro cestovatelé: osoby, které často cestují přes různá časová pásma a potřebují pomoc s adaptací na nový spánkový režim.

Příznaky nedostatku hořčíku:

nedostatek Svalové křeče a třes

nedostatek Bolest hlavy

nedostatek Únava

nedostatek Poruchy spánku

nedostatek Nervozita a úzkost

nedostatek Stres

nedostatek Závratě

nedostatek Bušení srdce

nedostatek Vysoký krevní tlak

Proč jsme do STAYMEDIK StaySleep & hořčík bisglycinát nepřidali vitamín B6?

Řada výrobců svým zákazníkům tvrdí, že kombinace hořčíku s vitamínem B6 zvyšuje vstřebávání hořčíku ve střevě. Množství vitamínu B6 se v těchto doplňcích nějčastěji pohybuje mezi 1 až 2 mg na 1 dávku.

Zde jsou hlavní důvody, proč jsme vitamín B6 do našeho produktu nepřidali:

nedostatek Pouze denní příjem vitamínu B6 vyšší než 1 000 mg (tedy 500-1000x vyšší, než obsahují běžné doplňky stravy a než je doporučenný denní příjem) má na vstřebatelnost hořčíku ve střevě vliv. Prokázalo se, že denní příjem vitamínu B6 nižší než 1 000 mg nemá na vstřebatelnost hořčíku žádný vliv (Zdroj #6). 

nedostatek Při dlouhodobém užívání 1 000 mg a více vitamínu B6 denně hrozí riziko závažné a progresivní senzorické neuropatie charakterizové ztrátou kontroly tělesných pohybů (ataxií) (Zdroj #7).

nedostatek Z výše uvedeného vyplývá, že pro zlepšení vstřebatelnosti hořčíku ze střeva jsou nutné toxické dávky vitamínu B6. 

spravne Denní doporučený příjem vitamínu B6 je 1,4 mg, většina populace jej splňuje a nedostatek vitamínu B6 je vzácný (Zdroj #8). Proto jsme se rozhodli, že STAYMEDIK Magnesium malát & citrát přidaný vitamín B6 nepotřebuje.

Zdroje:

#1 Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34111673/

#2 Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33865376/ 

#3 Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33041752/

#4 Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22207903/

#5 The sedative effects of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22849837/

#6 Vitamin B6 and magnesium https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3959594/

#7 Vitamin B6 https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional

#8 Vitamin B6 (pyridoxin) https://www.nzip.cz/clanek/1138-vitamin-b6-pyridoxin 

Složení: bisglycinát hořečnatý, GABA (kyselina gama-aminomáselná), meduňka lékařská (Melissa officinalis) extrakt 2,5% kyseliny rozmarýnové, chmel otáčivý (Humulus lupulus) 10:1 extrakt 0,1% rutinu, enterosolventní veganská kapsle (HPMC).

Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Děti, těhotné a kojící ženy by se měly před užitím poradit se svým lékařem.

Skladování: Skladujte uzavřené v suchu, mimo přímého slunečního záření a při pokojové teplotě.

Hmotnost obsahu: 40,1 g